Очень много сказано о том, что положительный настрой человека помогает справиться со многими болезнями, улучшить свое здоровье. Но когда узнаешь, что с этим мнением согласен уважаемый специалист, кандидат медицинских наук, врач высшей категории, онколог-маммолог В.А.Семикопенко, приходится отбросить скепсис и поверить.
Группе женщин предложили пройти занятия. Каждый раз при встрече им задавали вопрос, в каком настроении они проснулись в этот день? Ответ, как правило, был один: в плохом. И это не зависело ни от погоды, ни от времени года, ни даже от семейного климата. Плохое настроение стало привычным. Женщины никак не могли взять в толк, что суть занятий в том, что они должны будут рисовать, танцевать и беседовать. Не могли поверить, что это поможет. Большая часть не сочла разумным посещать дальнейшие занятия. Однако некоторые остались и вскоре «втянулись». Они перестали напряженно ждать результата и, незаметно для себя самих, результат этот получили: изменился характер, пропали постоянная раздражительность и недовольство по пустякам. Участницы акции стали меньше болеть, ощутили прилив энергии. Многое в этих занятиях основано на том, что проходят они в коллективе, в создавшейся дружеской обстановке, да еще и под контролем специалистов, однако и у себя дома, в одиночестве можно многое сделать для улучшения самочувствия.
Приучите себя хотя бы 15 минут в день уделять занятиям спортом. Возможен и альтернативный, более приятный и удобный вариант: танцуйте под любимую музыку. Ваше тело само подскажет те движения, которые ему необходимы. Занимайтесь домашней работой под музыку. Это превратит скучные обязанности в нечто более привлекательное. А главное – чаще улыбайтесь. Это поднимет настроение и вам и вашим близким. Нет ничего хуже постоянного недовольства, которое постепенно откладывает отпечаток и на черты вашего характера, и на черты лица, и на ваше здоровье в целом.
Очень много сказано о том, что положительный настрой человека помогает справиться со многими болезнями, улучшить свое здоровье. Но когда узнаешь, что с этим мнением согласен уважаемый специалист, кандидат медицинских наук, врач высшей категории, онколог-маммолог В.А.Семикопенко, приходится отбросить скепсис и поверить.