Зима приносит с собой одно из самых неприятных ощущений человека – низкие температуры, требующие от человека постоянного согревания тела, как на улице, так и в домашних условиях. Переохлаждение организма у не закалённого человека приводит к охлаждению кожных покровов ниже нормы, что вызывает иногда необратимые процессы в тканях, вплоть до их омертвения. В первую очередь начинают мерзнуть части тела, наиболее слабо снабжаемые кровью: пальцы рук и ног, кончики ушей, носа.
В зависимости от температуры тела переохлаждение делится на 4 степени. При первой степени (температура тела 36-37°С) и второй (до 34-35°С) активизируется обмен веществ, учащается дыхание и повышается артериальное давление. Переохлаждение третьей степени (30-32°С) характеризуется замедлением сердцебиения и дыхания, расстройством координации движений. Снижение температуры до 30°С приводит к эйфории, затем спутанности сознания и его потере. При четвертой степени (температура тела до 23°С) постепенно угасают все важные жизненные процессы. По всем признакам человек напоминает умершего. Пульс еле прощупывается, дыхание едва заметно. Часто развивается сердечная недостаточность, нарушается детоксикационная функция печени и микроциркуляция внутренних органов.
Переохлаждение само по себе нельзя назвать болезнью, но оно становится пусковым механизмом для различных инфекций. Например, когда вы съели мороженое или выпили холодного пива, у вас заболело горло. Тут переохлаждение сыграло свою нехорошую роль, но лечить его не нужно. В горле нарушилось кровообращение за счет того, что слизистая слишком сильно охладилась, сосуды сузились. Таким образом, нарушился местный иммунитет, который напрямую зависит от кровообращения. Специфические вещества попадают на слизистую оболочку горла из кровеносного русла и там убивают микробов, которых мы вдыхаем. В условиях нарушенного кровообращения этих веществ становится меньше, слизистая беззащитна перед микробами, которые начинают активно размножаться на переохлажденных тканях. Развиваются острые респираторные вирусные инфекции, ангина, и человек заболевает.
Как одеваться в холодную погоду
Как ни странно, но, для того чтобы не переохладиться, не нужно слишком тепло одеваться (особенно, это касается тех, кто двигается). Хорошо укутанный человек рано или поздно обязательно зайдет в общественный транспорт, подъезд, квартиру, магазин. Тут он вспотеет, потому что тепло не выходит наружу. Потом он снова выйдет на улицу или разденется, когда придет в помещение. Достаточно небольшого сквозняка и переохлаждение, а потом и простуда гарантированы. Одежда должна быть одновременно и теплой, и пропускать воздух. Нормальная терморегуляция организма должна исключать не только переохлаждение, но и перегрев. В метро лучше снять шапку, шарф, дать телу подышать.
Первая помощь при переохлаждении
Если пострадавший без сознания и не дышит, немедленно начните дыхание рот в рот. При остановке сердца делайте непрямой массаж сердца. Как только дыхание восстановилось, укройте пострадавшего. Если дело происходит на улице, постарайтесь, чтобы он не лежал на холодной земле. Если вы находитесь в помещении, замените влажную одежду на сухую и теплую или укутайте пострадавшего одеялами. Если больной в сознании, дайте ему несколько глотков теплого сладкого питья, но ни в коем случае не алкоголя. Нельзя также погружать пострадавшего в горячую ванну, прикладывать к его телу грелки с горячей водой или одеяла с электрообогревом.
Что нельзя делать при переохлаждении
При переохлаждении ни в коем случае нельзя употреблять алкогольные напитки. Такое «согревание» обманчиво и нередко способствует обморожению, так как делает человека беспечным. При опьянении угнетается обмен веществ в организме, понижается теплообразование, увеличивается теплоотдача за счет расширения периферийных кровеносных сосудов (краснеет лицо), теряется самоконтроль. Опыт показывает, что большинство замерзших находилось до того в состоянии опьянения.
Зима приносит с собой одно из самых неприятных ощущений человека – низкие температуры, требующие от человека постоянного согревания тела, как на улице, так и в домашних условиях. Переохлаждение организма у не закалённого человека приводит к охлаждению кожных покровов ниже нормы, что вызывает иногда необратимые процессы в тканях, вплоть до их омертвения. В первую очередь начинают мерзнуть части тела, наиболее слабо снабжаемые кровью: пальцы рук и ног, кончики ушей, носа.