Метод вспоминания прошлого. Согласно этому методу, когда вы хотите осуществить тест реальности или подозреваете, что, быть может, вы спите, попробуйте восстановить последовательность своих действий за последние несколько часов. Во сне воспоминаний о близком прошлом нет или они противоречат принципам реального мира (например, вы только что вернулись со встречи с марсианами). В обычной жизни прошлое оказывается вполне осмысленным, и для вас становится очевидным, что вы не спите.
Дыхание сквозь руку
Вы можете протестировать реальность, попытавшись дышать через ладонь. В обычном мире это, конечно, невозможно, если вы полностью закроете рот ладонью и прижмете ноздри большим и указательным пальцами. Если же вы будете свободно дышать, значит вы находитесь в объятиях сна.
Управление неуправляемым
Данный метод состоит в попытке изменить что-либо, чем нельзя управлять в нормальной реальности. В качестве вариантов можно привести попытку управления солнцем (попробуйте сменить день на ночь) и остановку сердца по собственному желанию. Положите руку на сердце и почувствуйте его удары.
Затем усилием воли остановите его. Так как сердце работает независимо от воли, вы не сможете остановить его в обычной жизни.
Осознанные сны могут также помочь людям легче достигать свои цели в обычной жизни. Есть немало примеров тому, как люди использовали сны такого рода, чтобы подготовиться в них к тем или иным аспектам реальной деятельности. Вот некоторые из этих возможностей: физическое развитие (вы учитесь определенным манерам или тренируете атлетические навыки), решение творческих проблем, художественное вдохновение, преодоление проблем сексуального или социального плана, встреча с теми, кого вы потеряли или любите, а также физическое исцеление. Если возможность улучшения собственного здоровья, о которой говорят многие "сновидящие", подтвердится исследованиями, это докажет огромную важность развития человеческой способности видеть управляемые сны.
Теперь подробнее рассмотрим некоторые наиболее популярные у сновидящих занятия. Чемпионом среди них является, конечно, полет. Вы можете летать над лесами, полями, городами, внутри помещений и даже на другие планеты.
Первое, что вам необходимо сделать, - это взлететь. Известно несколько способов подъема в воздух: - Прыгните с высокого здания или горы. - Поднимитесь вверх по невидимым ступенькам. - Упадите назад, в результате чего вы окажетесь на спине, паря в нескольких сантиметрах над землей. - Вообще не взлетайте, а вместо этого силой своего сознания толкните землю, чтобы она ушла из-под ваших ног! Теперь, когда вы поднялись в воздух, вам необходимо освоить какой-либо способ полета: - "Плывите" сквозь воздух. Этот метод используют многие, возможно, потому, что плавание по своей сути наиболее близко к парению в невесомости и ощущению полета. - Представьте, что ваши руки генерируют "толкающую силу", напоминающую реактивную, с помощью которой вы можете "отталкиваться" от пространства и таким образом набирать высоту. - Вообразите себя суперменом и летите так, как это делает он. - "Шагайте" сквозь воздух. - Используйте ковер-самолет или что-нибудь в этом роде.
Изучающие осознанные сны отметили одну интересную зависимость: чем лучше вы сознаете, что спите, тем меньше ваша способность делать вещи, невозможные в обычной жизни. Причина этого, скорее всего, в том, что с увеличением степени осознанности в уме возрастает влияние рациональной его части и уменьшается влияние творческой. Здесь можно только посоветовать укреплять свою веру. Если вы не сомневаетесь в том, что способны сделать что-либо во сне, ничто не сможет вам помешать.
Исцеляющие сны
Думается, наибольшую пользу от осознанных снов способны получить люди, ущербные в физическом смысле или прикованные к постели. Любому человеку, который ограничен в способности передвигаться, немощен, слеп или имеет какой-нибудь другой дефект органов чувств, осознанное сновидение подарит ни с чем не сравнимое ощущение свободы. В царстве сновидения человек может вернуть себе зрение, молодость и энергию, почувствовать снова силу мышц и счастье бежать По цветущим лугам. Благодаря этому ощущению реальности всего происходящего и включению всех органов чувств, которое его сопровождает, осознанное сновидение может лечить как дух, так и тело. Любой, кто проходит лечебную программу/использующую обратную психическую связь, когда, например, страдающий раком мысленно представляет, как здоровые клетки заменяют раковые образования, достигнет гораздо лучших результатов, делая то же самое в осознанном сне. Медитирующий сможет проникнуть на гораздо более глубокие уровни собственного сознания, находясь в осознанном сне, а тот, кто занимается визуализацией образов исцеляющей направленности, избежит многих ограничений, накладываемых обычным состоянием сознания. Причина этого в том, что содержание осознанного сна определяется вниманием, направленным внутрь, а затем вызванная сцена разворачивается с такой яркостью и силой, что для сомнений и борьбы с самим собой не остается места.
Вот один из методов, который мог бы помочь многим людям. Выберите какое-нибудь занятие, которым вы уже не в состоянии заниматься и сожалеете об этом. Можете придумать все что угодно, от бега по пляжу под теплым солнцем до секса, главное, чтобы выбранное вами занятие заставляло включаться все органы чувств. В течение дня через равные интервалы времени закрывайте глаза и мысленно представляйте себе то, что собрались проделать во сне. Если у вас есть открытка, фотография или какой-нибудь другой предмет, который способен вернуть вам нужные воспоминания, держите его рядом с собой. Вечером, перед сном создайте выбранный образ еще раз и постарайтесь сделать его как можно более четким, и при этом сформируйте четкое намерение увидеть ночью осознанный сон на эту тему. Если вам удастся сконцентрировать на этом все свое внимание и не думать ни о чем другом, у вас все получится. Помните, что для достижения осознанности во сне вам сперва необходимо построить в мозгу нужные нервные связи и усилить их многократным повторением настройки.
После того как ваши старания увенчаются успехом и вы насладитесь во сне ощущением физической свободы и здоровья, попробуйте закрепить это ощущение и принести реальную пользу своему организму. Если вы представляли себя отдыхающим на пляже, попробуйте такой метод. Посидите на песке, ощущая, как вас наполняет солнечная энергия. Теперь отправьтесь в небольшую прогулку. Вскоре вы увидите какого-то человека, лежащего на постели прямо посреди пляжа. Посмотрите на него, и вы узнаете себя. При этом у вас появится чувство, что вы способны, водя руками над телом, определить самые скрытые его болезни. Теперь мягко погладьте ту часть тела, которая нуждается в энергии, полученной вами от солнца, и этим вы принесете ей исцеление. Продолжайте наполнять свое тело энергией, пока оно не начнет отвечать, однако не пытайтесь влиять на него волевым усилием, например пытаясь заставить его вырастить отсутствующую часть. Позвольте своему физическому "я" действовать самому. Через некоторое время ваше другое "я" может подняться с постели и побежать в море или просто улыбнется вам. Примите все, что может произойти. Повторяя эту процедуру регулярно, вы сможете максимально пробудить стремление своего тела к жизни и выздоровлению и получите результаты, которых невозможно добиться иначе, как через сон.
Комментариев: 83
Написал cnegana в 2011-02-08 09:45:26А вот я в 18 поеду в Австралию что бы стать Руссалкой!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Тема: я русалка Написал иринка! в 2011-02-07 18:07:09девочки которые стали русалками плиз напишите в контакт или в скай как!)) скайп- irinka09026! вконтакте-http://vkontakte.ru/id59349947
Тема: русалки Написал Ира в 2011-02-07 18:05:00девочки!) если вы действительно стали русалками скажите как!))) могу дать страничку вконтакте или в скайпе!))))
Написал ксения в 2011-01-27 16:37:40
Написал ксения в 2011-01-27 16:35:56привет
Написал ксения в 2011-01-27 16:35:56привет
Тема: русалки Написал БАБА ФРОСЯ в 2010-12-20 23:28:15Девочки не трепа питати совіта у цих незграб бо краще знаю ціх русалок-какашек!!! МЕНЕ питайте!!!
Тема: аж2о Написал Даша в 2010-12-19 18:21:14вы верети в эту чуш
Тема: аж2о Написал даша в 2010-12-19 18:17:10а я не хочу стать русалкой потому что они страшные это так их показывают на телевизоре а так они очень страшные НО ОНИ СУЩЕВСТВУЮТ
Тема: русалки Написал Ниночка в 2010-10-29 11:00:51боже девочки вы такие смешные
Тема: русалки Написал Ниночка в 2010-10-29 10:58:40девочки подскажите способы как стать русалкой толь те которые дествительные
Тема: русалки Написал Баба Фрося в 2010-10-09 13:33:52ох ти ж моя бідолашна я так тебе розумію
Тема: русалки Написал ляля в 2010-10-09 13:32:10аахаха Бабка Фрося жжет и кстате они у меня когда то ноги стыбзили
Тема: русалки Написал Баба Фрося в 2010-10-09 13:28:54сранії русалки в мене вкрали ноги і все що до них прикріплено ну ви розуміїте що саме?але я хітріша старуха я в них назад все сперлатепер в мена до хвоста ще й ноги прикріпленні я тепер така красуууня ви навіть любі друзі це уявити не зможете
Тема: русалки Написал эмма в 2010-09-18 03:58:54а кто зает как стать русалкой?
Тема: русалки Написал сумерки в 2010-09-11 07:09:05я на одном сайте нашла 50 способов стать русалкой!
Тема: русалки Написал айна в 2010-08-21 00:30:59кто знает как стать русалкой пишите
Тема: помогу Написал dis в 2010-08-02 14:05:15Милые девочки ! Мой волшебный хуй , по истене тварит чудеса.. если я вас выебу , Вы автаматически станете русалками , а если ещё и в задницу дадите , то у ВАС и плавник на спине появится ))))))) так что , кто хочет стать русалкой - обращайтесь....всегда помогу...и бороздите потом себе на здоровье просторы океана
Тема: Русалки Написал Лерочкарусалочка в 2010-06-24 23:23:44Я видела мёртвую русалку Где ты её видела???в живую или как?
Тема: Русалки Написал Лерочкарусалочка в 2010-06-24 23:21:49слушайте десь кто нибудь есть????а то скучно???!!!! !!!!
Тема: Русалки Написал Лерочкарусалочка в 2010-06-24 23:19:37Слушате,кто не верит в русалок валите от сюда!!!!разм вы не верите чё ж вы сдесь торчите или регистрируетесь?м?? русалки любые и некрасивые и красивые существуют!!!понятно!?и кто русалки пусть орут на весь нет!!!!а чо вы тада орёте что русалок не существуют?
Тема: русалки Написал рита в 2010-06-20 17:01:22русалки реально существуют,верь всебя и у тебя получиться стать ею !!!(=
Тема: я русалка Написал катя в 2010-06-10 10:54:16привет всем я русалка я могу нагреть воду.хотите узнать как это произошло?я была на море с мамой была ночь и полналуния я купалась одна на небе тучи разошлсь и открыли полную луну с водой не чего не проезшло но на следующий день я опять пошла купаться и через 5 сек.у меня вырос хвост . и теперь воду не люблю!!!!!!
Тема: русалки Написал Лика в 2010-05-10 20:50:20те кто пишут что они русалки те ***потому что русалкам не надо орать это на весь интернет...
Тема: уеур Написал юля п. в 2010-04-18 17:47:55я знаю как стаь русалкой хотите скажу
Тема: русалки Написал юля п. в 2010-04-18 17:39:01я не монстр я красивая очень я даже раз в обмарак упала от сваей красаты
Тема: русалки Написал юля п. в 2010-04-18 17:35:49ура ура я стала русалкой я реально русалка я просто а не я вам не скажу как я ей стала бебебе
Тема: русалки Написал ната в 2010-03-30 14:12:22русалки не бывают красивые! Они монстры!!!!!
Написал Апанасий Иыв в 2010-03-25 15:01:01русалок не бывает я их всех перее**ал не такой я уж и старик
Тема: зло Написал Валерия в 2010-03-23 08:16:35
Написал Валерия в 2010-03-23 08:15:36привет
Написал аля в 2010-03-20 17:49:23Алла как ты тогда ты єто написала если ты русалка ті не русалка потому что ты даже не заешь от куда они срут
Написал аешгк в 2010-03-20 17:46:11хе хе хе Баба Фрося жжет
Написал БАБА ФРОСЯ в 2010-03-20 17:44:27я вже повернулася !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! де ж ці срані русалки га? ииии я бачила русалку вона вона не пристойно виглядить з сиськами!!!!!! аааааа що ж за русалки такі га ?? повбиваю всіх і все в них видросте і піска і жопа
Тема: русалочки Написал аня в 2010-02-23 08:25:10лично я верю что русалки существуют!!! мне изн2о нравится рики она просто клёвая, у меня много картинок рики!!!!!!!!
Тема: русалки Написал МАШУНЯ в 2010-02-12 14:20:41По-моему русалки есть ...
Тема: Русалки Написал Даша в 2010-01-16 19:39:57привет,русалкой можно стать если натереть себя мукой окунуться в воду и натерется солью я же русака!!!!!!!!Я проверяла!!!!
Тема: РУСАЛОЧКИ!!!!! Написал Алла в 2010-01-14 15:19:42НУ ПОЖАЛУЙСТА СКАЖИТЕ КАК СТАТЬ РУСАЛКОЙ!!!!!!!
Тема: как стать русалкой Написал Алла в 2010-01-06 14:25:19соня скажи как стать русалкой и получить силы? пожалуйста!
Тема: Хочу стать русалкой Написал Алла в 2010-01-06 14:20:17алина скажи как стать русалкой! пожалуйста!!!!!!
Написал Алла в 2010-01-06 14:13:20Я хочу стать русалкой! Напишите как?
Тема: я русалка Написал алина в 2009-12-29 22:22:34луди я русалка я токо неделю назат ею стала! ура ура это была моя мечта и она сбылась! теперь когда я дотронусь до воды я русалка ! кто хочет узнать как я ею стала пишите мне
Тема: Брет Написал Ирка в 2009-12-25 18:26:33Вы что сума сошли какие русалки, полный брет, а и еще перестанте друг друг матам крыть всётаки дети тоже смотрят вы не панемаите??????????????????????
Тема: аш2о Написал нафтюшка в 2009-12-23 09:18:27Они ненастоящие!
Тема: человек амфибия!!!!!!!!!!!!!!!!! Написал
Этот e-mail защищен от спам-ботов. Для его просмотра в вашем браузере должна быть включена поддержка Java-script
в 2009-12-07 18:56:13люди!! я хочу найти настоящее фото русалак!!! если вы знаете то званите!!!89185253912
Тема: русалки Написал клио в 2009-11-23 11:38:16я видела мёртвую русалку
Тема: русалки Написал янчик в 2009-11-10 14:44:26эй ау
Тема: русалки Написал яна в 2009-11-10 14:39:23эй меня кто нибуть слышит или я одна
Тема: переписка Написал яна в 2009-11-10 14:33:46почему мне никто не пишет
Тема: друзья Написал яна в 2009-11-10 14:30:57привет кто нибуть есть на сайте
Тема: РУСАЛКИ Написал КЛУША в 2009-10-30 22:59:28БЫТЬ РУСАЛКОЙ БОЛЬШАЯ ОТВЕЦТВЕНОСТЬ
Тема: РУСАЛКИ Написал АНРАПР в 2009-10-25 12:37:36 ГыыыыыыыыыыыыыЫЫЫЫЫ
Тема: РУСАЛКИ Написал АЛЮСЯ в 2009-10-25 12:35:54 ........... БАБА ФРОСЯ ДУРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Тема: РУСАЛКИ Написал БАБА ФРОСЯ в 2009-10-25 12:32:47ЩО ЦЕ ВИ ТВОРИТЕ СРАНІ РУСАЛКИ ДІТЯМ БОШКУ МОРОЧИТЕ ДІТИ ТЕПЕР СЕБЕ РУСАЛКАМИ НАЗИВАЮТЬ*** ОЙ ГОРЕ ГОРЕ
Тема: РУСАЛОЧЧКИ Написал АРИСТАРХ МУЛЬДАГАЗЫЕВИЧ в 2009-10-25 12:26:06Я С ЭТИМ ПОЛНОСТЬЮ СОГЛАСНА....... ТОЛЬКО КТО ЭТИ РУСАЛКИ?
Тема: РУСАЛКИ Написал АПОНАСИЙ ИВАНОВИЧ в 2009-10-25 12:21:04КТО ПИШЕТ ЧТО ОНИ РУСАЛКИ ТЕ *** ПОТОМУ ЧТО ОНИ УЖЕ ЕСТЬ
Тема: РУСАЛКИ Написал Аtro в 2009-10-25 00:02:58настоящие русалки не заявляли бы о себе
Тема: знакомство Написал триници в 2009-10-24 12:54:42всем привет
Тема: госпади:) Написал босс в 2009-10-23 22:27:10русалки существуют как вообрази тельная память:D вы можете испугаться или просто пере мечтать и ваш мозг сможет промодулировать в секунды, что тут есть кто-то особый... у девушек это лучше получаеться
Тема: !!!!!!!!!! Написал Катя в 2009-10-18 00:04:03вот вы все тупые!!!! Русалок не существует!!!! Это выдумка!!!! И если вы думаете что вы русалки вам надо в психушку!!!!
Тема: русалки Написал Валерия в 2009-08-07 10:52:40напишите сюда как стать русалкой и получить супер способности плиз
Тема: как стать русалкой Написал ленуфочка в 2009-07-05 22:19:51я знаю как стать русалкой но только между девчёнками у кого есть в майле страничка най дите Елену Димитрову и спросити у неё
Тема: жопа Написал саша кичук в 2009-06-21 19:40:11ироды вы шо лоблу наушы вешаите про русалок гавно вот это тема!!!!! ВЫ ВСЕ ТУПЫЕ ПЕДЕРИЧКИ!!!! ЛАШАРЫ!!!
Тема: какашенцыя Написал тодорова какашка в 2009-06-21 19:32:43я тоже видел какашку в пруду знаете она была похоже на русалку
Тема: русалки Написал настя плесская в 2009-06-20 19:59:44тот кто верит в русалок тот давно небыл психушке
Тема: письмо Написал настя в 2009-06-02 09:37:33ухты!!!!!
Тема: Я русалка Написал Алекса в 2009-05-16 09:39:52Я РУСАЛКА.Заходите на мой сайт и узнайте как ей можно стать.
Тема: русалки Написал эмма в 2009-05-15 19:08:14вы недумайте что я эмма из Н2О просто добавь воды !!!!!!!!!!!!!!!!!!но я русалка и знаю ка ей стать пишите мне в асю я живу в австралии!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!на острове МАКО НЕСАВЕТУЮ ТУДА ЕХАТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! мне 19 лет вот моя ася 400913188
Тема: русалки Написал эмма в 2009-05-15 19:08:12вы недумайте что я эмма из Н2О просто добавь воды !!!!!!!!!!!!!!!!!!но я русалка и знаю ка ей стать пишите мне в асю я живу в австралии!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!на острове МАКО НЕСАВЕТУЮ ТУДА ЕХАТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! мне 19 лет вот моя ася 400913188
Тема: русалки Написал соня в 2009-05-15 19:01:35приветик я верю в русалок и я знаю как ей стать обращайтесь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!=))))))))))))))
)))))))))))))))) всегда рада помочь
Тема: Русалки есть,1000% Написал Александра в 2009-05-07 21:22:25Русалки существуют,если вы тупые,то не знает что раньше все люди жили под водой с хвостами,но потом постепенно стали людьми,хвост распался!!!И по любому не придумали же русалок,раз про них пишут значит ей стать можно!!!И это правада!!!А кто не верит,тот козёл,идиот,дибил!!!Я стану русалкой,вопрос времени!
Написал МАШКА в 2009-04-16 14:08:40УСАЛКИ СУЩЕСТВУЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮ
ЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮ
ЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮ
ЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮ
ЮЮТ!!!
Тема: русалки Написал масяня в 2009-04-16 14:06:49русалки существуют это правда я сама русалка кто верит тот молодец а кто не верит нот и--от
Тема: Фу Написал Русалка-Осминог в 2009-03-24 15:17:19Я хочу вас разочеровать русалки существуют, в детских снах
Тема: русалки Написал Лизорс в 2009-03-18 17:37:33Я думаю русалки существуют!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Тема: ??? Написал Тане4ка в 2009-01-07 19:46:28А мне кажется русалки существуют.
Тема: русалки Написал Олька-Долька в 2008-11-22 09:17:32ну блин у меня глаза устали это всё читать!!!но я всётоки дочитала!!!!поздравте меня!!!!!!!!! javascript:ac_smilie('') javascript:ac_smilie('')
Тема: Русалки Написал Полина в 2008-10-11 15:22:51Настоящюю покажите
Тема: Русалки Написал Нескажу секрет в 2008-07-04 12:50:04последние буквы их имён а я а ,\ Я русалка уменя есть супер способности греть охлаждать и управлять водой
Тема: русалки Написал хлоя в 2008-03-28 00:13:45мне так кажется что русалки существуют
Тема: ужас!!!!!!!!!!!!!!! Написал аня в 2008-03-01 21:19:22
Тема: аут какая! Написал аня в 2008-03-01 21:16:41